ボクシング式筋力トレーニング– category –
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【ボクシング式筋トレ】-005 内転筋の強化
https://www.youtube.com/watch?v=za5uQ1a5Ar0 -
【ボクシング式筋トレ】-004 メディシンボール投げ
https://www.youtube.com/watch?v=QY_1sPLBuSM -
【ボクシング式筋トレ】-003 ダンベルシャドー
https://youtu.be/rEjE0Wm-K-Y -
【ボクシング式筋トレ】-002 メディシンボールを使った腕立て伏せ
https://www.youtube.com/watch?v=fj5wVB2CSK8 -
【ボクシング式筋トレ】-001 懸垂
https://www.youtube.com/watch?v=Oh3HQmyQEss -
山本レンダ！15秒で100発パンチを目指せ！
https://youtu.be/XXq1zPYMylg 山本リンダでなく・・・名付けて・・・「山本レンダ」！！スタミナアップはこのように腰をいれ、全力で強く打ち続けて下さい。
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